平日のファスティング終わりました。
大体、1kg減でした。
縄跳びも習慣化してきてるので、このまま休日は休息日にして、平日はこのスタイルでやって行こうと思います。
個人的に全く辛くないのがいい点ですね。
あと22kg落とすぞー
今日のone!
平日のファスティング終わりました。
大体、1kg減でした。
縄跳びも習慣化してきてるので、このまま休日は休息日にして、平日はこのスタイルでやって行こうと思います。
個人的に全く辛くないのがいい点ですね。
あと22kg落とすぞー
今日のone!