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アキエノート

アルパカとねこすけとハムスターと犬です。

今日の体重

今日は朝昼兼でカレーを食べてしまいました!
しっかり夜の体重に影響出てます。

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でも、このナンとカレーは半年ぶりくらいなんですよ…。
おいしかった……。

今日もカーヴィダンスしました。
今日はゆるカーヴィとメラメラカーヴィをしました。
メラメラカーヴィはゆるカーヴィに比べて難しいんですが、全身に効いてきます。
ゆるカーヴィの動きはほとんど覚えたので、メラメラと通しで毎日やりたいと思います。
骨盤と肩、肩甲骨の動きが気持ちいいです!