昼ご飯を抜いてしまったのはあちゃーという感じでしたが、夜ご飯は軽めに。
今日は朝夜と豆乳を飲みました。
甘いものが欲しくなった時の強い味方です。
朝
ゴミがついてる…
夜
1kgなんて誤差なんだなーと想いますが、朝はここ最近で一番軽くなったので記録更新です。
うれしうれし。
先週のfitbitの結果がきてました。
ちょいちょい歩いてたので、いい感じ。
カーヴィダンスも捗ってます。
夜にゆるメラを通しでやるのが定着しそうです。
まだ、メラメラの動きはマスターできてないのですが、このまま続けて行ってマスターしようと思いますw
ウエストを動かす動きが気持ちいいので、腰痛持ちの人にもおすすめです。
