ファスティング1-3回目

今日も豆乳、野菜ジュース、バナナ、みかんで過ごしました。
それから内科医さんの勧めもあって干し芋ももぐもぐ。

土日はファスティングしない予定なので、今回は3日で終わりですが、0.3kgという微々たる変化はありました。

来週は平日続けてやってみたいと思います。