2014-01-18 ファスティング1-3回目 雑記-ダイエット 今日も豆乳、野菜ジュース、バナナ、みかんで過ごしました。 それから内科医さんの勧めもあって干し芋ももぐもぐ。土日はファスティングしない予定なので、今回は3日で終わりですが、0.3kgという微々たる変化はありました。来週は平日続けてやってみたいと思います。