「今年こそは痩せるぞ！」と何度も心に決めて数年が経ちました。 そろそろ本気を出す時が来ました。毎日どれくらいの量の運動をしたのかを記録するために活動量計を比較してみました。 比較してみました。 有名どころのFitbitやWithingsから出ている活動量計…

マシュマロ系女子*1といえば、パンツ以外を履くと股ずれに悩ませられますよね。 スカートとか半ズボンとか履くと、太ももとか膝と膝の間とかが擦れて股ずれとか、汗疹になります。マシュマロ系女子の雑誌「ラ・ファーファ」というものがありますが、少しふっ…

今日は初めて大学の友人と外で会いました。 友人がアロマオイルを紹介したい！と話していて、試しに嗅がせてもらったアロマオイルがとっても良い匂いだったので買いに行きました。 お店は「HARKS&WEB」というところ。荻窪のルミネの１階にありました。 スタ…

明らかに食べ過ぎです。プルーン キャラメルコーン サンドイッチ あんまん メロンパン プリッツ チョコ 豆腐 マグロ いか明太 たけのこ煮

バイトを始めたら痩せてきました。晩体重計が汚すぎるので、綺麗にしときます。

プルーン レーズン 豆乳 ベリータルト サラダ ティラミス カフェラテ ゆず蜂蜜ティー おから体重が昨日より2kg減りましたが、写真撮ってないのでまた明日。バイトは順調です。

バナナ プルーン5個 カレー(野菜、エビ) ナン2.5枚 ラッシー オールブラン 牛乳 温野菜(鍋)ダイエットする気ないご飯。

久々の今日の体重…。女の子の日でストレス食いの毎日。明日からリセットして行きます。まずは野菜スープから。朝図り忘れ晩

一キロもなにを食べたんやー！うおおおおお朝晩

うわああああああ

だいぶサボり気味の今日この頃。カレーとナンを食べに行ったり、チョコをバカスカ食べたりしてます…。女の子前なので、肌や食欲も不安定です。朝晩

今日はお昼ご飯にインドカレーを食べに行っちゃいました…なんが美味しくてついお代わりを…今度からはナン手作りして、レトルトカレーで食べようかなぁ。最近自分にどんどん甘くなってるので、もとの調子に戻したいと思います。今日はトイレに行かなかったの…

今日の朝、また体重が減ってました！ちゃくちゃくと68kg台へ向かってます。このまま安定することを願うばかり…。朝晩測り忘れ

今日は69kgの壁を抜けました！朝測ってみると68.85kg！でも、おやつ食べ過ぎたので明日には戻ってそうです…。朝晩測り忘れこの調子で減らせるように頑張ります。

今日は晩だけ測りました。ここのところ食べ過ぎだったり、便秘だったりしましたが、体重は変わらず。地道に減らすしかないと思う毎日です。朝測り忘れ晩

ここ2-3日、測り忘れたりしてばかりだったので、せめて1日1回体重計に乗ろうと思いました…。今日も朝測り忘れたので夜だけ。体重にはあまり変化がありませんが、昨日は腹痛、今日は胃痛に悩まされる1日でした。朝測り忘れ。晩

今日は珍しく夜にお通じがありました。昼間は4kmくらいお散歩しました。夜はゆるメラカーヴィ！カーヴィダンス、するだけで体が軽くなるので楽しい！すっかり私もカーヴィラーですw朝夜体重はキープ。なかなかここから落ちません。地道にがんばります。

今日はおやつに桜餅といちご大福(いちご抜き)を夫と半分こしました。昼ご飯を抜いてしまったのはあちゃーという感じでしたが、夜ご飯は軽めに。今日は朝夜と豆乳を飲みました。甘いものが欲しくなった時の強い味方です。朝ゴミがついてる…夜1kgなんて誤差な…

今日は朝昼兼でカレーを食べてしまいました！しっかり夜の体重に影響出てます。朝晩でも、このナンとカレーは半年ぶりくらいなんですよ…。おいしかった……。今日もカーヴィダンスしました。今日はゆるカーヴィとメラメラカーヴィをしました。メラメラカーヴィ…

今日はうっかり朝図り忘れてしまいました。昨日のツケが回ってきたのか体重増加。やや便秘気味なのもあるので、それも一員かもしれません。朝取り忘れ。晩ぎりぎり69kg台。今日は、カーヴィダンスのDVD付きの本が届きました。今まで体を動かす系のものは避け…

今日は桜もちをおやつに食べて、スタバの桜ラテも堪能しました。桜ラテ、苺味が強くて「さくら味」ではなかったのが残念。期間中に59kg切ったら、桜のおやつをまた一つ食べたいと思います。しかし、体重は減ってません。維持しているのか…停滞期なのか…。最…

日付変わりましたが、3/3の体重。おしい！あとちょっとで68kgというところまで来ました。しかし、今日は21時過ぎに飲み食いしてしまったので、明日に響きそうです……。朝晩

今日は外食しましたが、時間的にあまり食べなかったので(メンツの中で一番食べてましたが)69kg台キープ。この調子で明日減ってくれるといいなぁーと思います。朝晩

今日は朝から、バナナやらみかんやらを過食してしまいました。何日か前の過食のつけも回ってきています…。朝晩明日は飲みなので昼を抜くか、軽めにしたいと思います。

今日は散歩中に雨が降ってしまったので、一駅分片道歩いておしまいでした。でも、なぜか減ってる体重。好調です。朝晩

今日もギリギリ69kg台でした。 15〜16時におやつを食べることにしてますが、誘惑に負けて17時頃ブラックサンダーミニを食べてしまいました。 反省。朝 晩 iPhoneから、写真がアップロードできないので直ったら写真入れておきます。

今日は朝から過食してました。 クッキー、チーズ、レーズン、バナナ、みかん、ドライマンゴー……と家にあるものを一通り食い散らかしてしまいました……。 女の子の日は歯止めが効かなくなるところがあるので、昼から夕方は外出しました。 しかし、帰ってきてか…

今日は女の子の日1日目で調子が悪かったです。 体重は朝晩ほとんど変化なし。朝 晩 もうちょっと回復したら、お散歩に行きたいところ。

fitbitでうっかり体重晒してますが、やはり体重計の体重を晒した方が落ちた時のモチベーションが上がると思うので、晒して行こうと思います。測定方法は下着のみで測定。 できれば、朝起きてからと寝る前に測ります。今日は寝る前のみ。

ぬかなか歩数が伸びませんね。 隣駅まで歩くのは週に2〜3回なのでもう少し歩いてもいいかも…。父がライバル登録されてるんですが、1万歩以上差をつけられて負けています…。今週は勝ちたいところ…！体重は○0kg切りました。 野菜と大豆(納豆、豆腐)、めかぶ、…